Chás verdes e Centella Asianos melhoram metabolismo e circulação sanguínea, ajudam na celulite. Confira opções: chá verde, Centella, hortelã, amora, melão. Propriedades: termogênicas, diuréticas, tônicas, vasculares, energia, colágeno, nutrição tecidos. Elimina gasto de tecido, diminui tamanho células adiposas. Ação sobre tecido conjuntivo, vasos sangüineos.
Existem diversas maneiras naturais de reduzir a celulite em casa, tais como o consumo de chá de gengibre, a prática regular de exercícios físicos e a hidratação adequada. Além disso, massagens com cremes específicos e a inclusão de frutas ricas em antioxidantes na alimentação também contribuem para combater a celulite.
Para quem deseja minimizar a casca de laranja e a lipoesclerose, é recomendado investir em tratamentos estéticos como a drenagem linfática e a radiofrequência, que atuam na melhora da circulação e na quebra das células de gordura. Uma dieta balanceada, a prática de atividades físicas localizadas e a ingestão de bastante água também são fundamentais para reduzir a celulite e promover uma pele mais saudável e firme.
Benefícios do Chá Verde no Combate à Celulite
O bom e velho chá verde é um aliado poderoso na luta contra a temida celulite. A bebida, feita a partir da planta medicinal Camellia sinensis, é conhecida por suas propriedades termogênicas, que ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar o gasto de energia. Além disso, o chá verde contém cafeína e catequinas em sua composição, que auxiliam na quebra de gorduras e na melhora do equilíbrio metabólico.
Ao incluir o chá verde em sua rotina, você não só estará dando um empurrãozinho no combate à celulite, mas também estará fortalecendo a sensibilidade à insulina e, de quebra, ajudando na perda de peso. Então, que tal adotar essa bebida incrível como parte do seu plano de combate à tão indesejada casca de laranja?
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Preparo do Chá Verde para Combater a Celulite
Se você está se perguntando como preparar o chá verde de maneira eficaz, não se preocupe, pois vamos te ensinar agora mesmo. Para começar, você vai precisar de 1 colher de chá de chá verde em folhas ou 1 saquinho de chá verde e 1 xícara de água.
O processo de preparo é simples: basta ferver a água, desligar o fogo e adicionar as folhas ou o saquinho do chá verde. Em seguida, tampe e deixe repousar por 5 a 10 minutos. Por fim, coe e saboreie seu chá, podendo consumir de 2 a 3 xícaras por dia, entre as refeições.
Lembrando sempre de não reaquecer o chá verde, pois isso pode fazer com que ele perca suas propriedades. E atenção: evite consumir o chá verde em excesso, principalmente se você se enquadra em algum dos grupos de risco, como crianças, gestantes, pessoas com insônia, hipertireoidismo, gastrite ou hipertensão arterial.
O Poder do Chá de Centella Asiática contra a Celulite
Outra opção poderosa no combate à celulite é o chá de Centella asiática. Essa plantinha é rica em triterpenos, substâncias que estimulam a produção de colágeno e melhoram a nutrição dos tecidos, favorecendo a circulação sanguínea e suavizando o aspecto da temida casca de laranja.
Além disso, o chá de Centella asiática ajuda a reduzir o tamanho das células adiposas, contribuindo para a melhora da celulite, especialmente na região do quadril e coxas. Com tantos benefícios, vale a pena incluir essa bebida em sua rotina de cuidados com a pele.
Preparo e Consumo do Chá de Centella Asiática
Para preparar o chá de Centella asiática, você vai precisar de 1 colher de sopa de folhas secas da planta e 500 mL de água. O modo de preparo é simples: basta ferver a água, adicionar a Centella asiática e desligar o fogo. Depois, tampe a panela e deixe a mistura descansar por 10 a 15 minutos. Esfrie um pouco e está pronto para ser bebido de 2 a 3 vezes ao dia, por no máximo 6 semanas.
Lembre-se de fazer uma pausa de 2 semanas após esse período e, em seguida, retomar o consumo do chá de Centella asiática. E assim como no caso do chá verde, evite consumir em excesso e fique atento aos possíveis efeitos colaterais, especialmente se você tem alguma condição de saúde pré-existente. Com essas dicas, você estará no caminho certo para combater a celulite e conquistar uma pele mais saudável e bonita.
Fonte: @ Tua Saude
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