Estudo israelense revela que grávidas com regularidade de 3 mil passos/dia tiveram menos complicações perinatais.
A futura mamãe que pratica exercícios físicos regularmente tem menos chances de passar por uma cesariana. É o que aponta uma nova pesquisa realizada pelo Hospital Rambam Health Care Campus, em Israel, que enfatiza a importância da atividade física para a saúde da gestante.
Manter-se ativa durante a gravidez pode trazer benefícios significativos para a saúde da grávida e do bebê, conforme evidenciado no estudo conduzido pelo Hospital Rambam Health Care Campus. É fundamental incentivar a prática de exercícios adequados para garantir uma gestação saudável e reduzir os riscos de intervenções cirúrgicas, como a cesárea.
Estudo revela a importância da regularidade na atividade física para gestantes
Manter-se ativa durante a gestação, de acordo com a pesquisa realizada, tem um impacto positivo significativo na saúde da gestante e do bebê, bem como na via de parto desejada. O estudo, conduzido entre janeiro e julho de 2023, acompanhou 401 mulheres grávidas que buscavam um parto normal para sua gravidez única.
Durante o acompanhamento, a quantidade de passos diários das gestantes foi monitorada por meio de um aplicativo de celular. Conforme a gestação progredia, foi observada uma redução gradual na quantidade de passos realizados diariamente pelas participantes. Em média, as gestantes alcançaram 3.184 passos no primeiro semestre, 2.700 no segundo e 2.152 no terceiro.
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Os dados coletados foram relacionados aos resultados perinatais, considerando o período que engloba a gestação, o parto e o puerpério, levando em conta a idade, IMC e histórico obstétrico das gestantes participantes. Os resultados apontaram que as gestantes mais ativas, que atingiram cerca de 3 mil passos diários, apresentaram uma redução significativa na incidência de cesáreas, diabetes gestacional, hipertensão gestacional e pré-eclâmpsia.
O professor Ron Beloosesky, diretor da Unidade de Ultrassom Pré-natal do hospital em Israel e um dos responsáveis pelo estudo, destacou que as gestantes mais ativas também tiveram menor necessidade de anestesia peridural e menor índice de hemorragia pós-parto.
A pesquisa evidenciou que as gestantes que mantiveram uma média de 3 mil passos diários apresentaram menos necessidade de anestesias epidurais em comparação com aquelas que realizaram 2.600 passos por dia. Além disso, houve uma redução nas complicações decorrentes de sangramento pós-parto entre as gestantes que atingiram 2.800 passos diários em relação às que realizaram 2.160 passos.
Os riscos de pré-eclâmpsia e diabetes gestacional também foram menores nas gestantes que conseguiram atingir a média de 2.829 passos diários. Por outro lado, aquelas que realizaram cerca de 2.098 passos diários apresentaram maior propensão ao parto cesárea em comparação com as que contabilizaram 2.821 passos diários.
Os resultados do estudo israelense reforçam a importância da atividade física na prevenção de complicações durante a gestação, como a diabetes gestacional e a hipertensão arterial. O coordenador médico da obstetrícia e medicina fetal do Hospital Israelita Albert Einstein, Romulo Negrini, ressaltou a relação entre a prática regular de exercícios e a redução da taxa de cesarianas, que frequentemente estão associadas a mais complicações do que o parto vaginal.
Negrini enfatizou que os exercícios físicos contribuem para melhorar o desempenho do coração, a circulação sanguínea e facilitam a metabolização da glicose, evitando complicações para a gestante e o bebê. A pesquisa destaca a importância da regularidade na atividade física para as gestantes, visando uma gestação saudável e um parto seguro.
Fonte: © CNN Brasil
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