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síndrome do pescoço de texto
síndrome do pescoço de texto
pode afetar a saúde cervical, postura e bem-estar devido à carga sobre a coluna cervical.
O uso frequente do celular e demais dispositivos eletrônicos pode acarretar consequências negativas para a saúde, extrapolando os limites do bem-estar mental e da saúde visual.
É importante estar ciente dos impactos que o uso constante de celulares e outros eletrônicos pode ter em nossa qualidade de vida, buscando equilibrar o tempo dedicado a essas tecnologias com momentos de desconexão para preservar a saúde física e mental.
Celular e sua influência na má postura e saúde mental
A utilização excessiva de dispositivos eletrônicos, como o celular, pode acarretar em problemas de bem-estar a longo prazo, como a síndrome do pescoço de texto. Esta condição, também conhecida como ‘text neck syndrome’, é caracterizada pela postura inclinada do pescoço ao olhar para telas de celulares, tablets e notebooks.
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Essa postura inadequada pode impactar negativamente na biomecânica da coluna, aumentando a carga sobre a coluna cervical e causando sobrecarga nos músculos cervicais, ligamentos e discos intervertebrais. O neurocirurgião Francisco Vaz alerta que manter o pescoço inclinado em um ângulo de 60 graus pode adicionar até 27 quilos de pressão sobre a coluna cervical, equivalente ao peso de uma criança de cerca de 8 anos.
Além do celular, outros dispositivos eletrônicos, como computadores, tablets e videogames, também estão associados à síndrome do pescoço de texto. No entanto, fatores como postura inadequada ao dirigir ou assistir televisão também podem contribuir para o surgimento desse problema. É essencial estar atento à posição da cabeça e do pescoço para evitar a sobrecarga na coluna cervical.
Os sintomas da síndrome do pescoço de texto incluem dor e rigidez no pescoço, dor de cabeça tensional, dor nos ombros e nas costas, formigamento nas mãos e nos braços, e redução da amplitude de movimento do pescoço. O diagnóstico é clínico e baseado na história do paciente, sintomas e exame físico realizado pelo profissional de saúde. É fundamental buscar orientação médica caso apresente sintomas relacionados à má postura causada pelo uso frequente de dispositivos eletrônicos, como o celular.
Fonte: © CNN Brasil
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