Banheira de hidromassagem com sal para flutuação terapêutica em cápsula. Corpo e mente relaxam em tanque de água morna, em sala privada, ambiente livre de luz e som.
Se você está procurando uma maneira eficaz de relaxar e aliviar o estresse, a terapia de flutuação pode ser a solução perfeita para você. Flutuar em um tanque com água morna e saturada de sal oferece uma experiência sensorial única que pode ajudar a acalmar a mente e relaxar o corpo. Além disso, a terapia de flutuação tem sido associada à redução de sintomas de ansiedade e depressão, proporcionando benefícios adicionais para a saúde mental.
Descobrir o poder transformador da flutuação terapêutica pode ser uma experiência reveladora para muitas pessoas em busca de bem-estar. A prática regular de terapia de flutuação pode promover um equilíbrio mental e emocional, contribuindo para uma sensação geral de relaxamento e serenidade. Experimentar a sensação de flutuar em um ambiente tranquilo e privado pode ser uma forma eficaz de aliviar o estresse e restaurar o equilíbrio interior.
A Terapia de Flutuação em Cápsula para o Corpo e Mente
Durante uma sessão padrão de terapia de flutuação, uma pessoa se despe em uma sala reservada antes de entrar na cápsula, que lembra uma banheira de hidromassagem ampliada. A cápsula é preenchida com água rasa aquecida à temperatura do corpo e enriquecida com sais de Epson para sustentar o corpo flutuante. Optar por manter a cápsula aberta ou fechada cria um ambiente privativo, livre de luz e som, para máxima imersão na experiência de flutuação terapêutica.
A prática de passar um tempo em tanques de flutuação tem sido elogiada por seus potenciais benefícios para a saúde, de acordo com especialistas. A terapia de flutuação em cápsula é reconhecida por intensificar os sentidos, promover relaxamento e acalmar tanto o corpo quanto a mente. O Dr. Sahib Khalsa, renomado pesquisador e diretor clínico no Laureate Institute for Brain Research em Tulsa, enfatiza que a terapia de flutuação tem o poder de acalmar a mente, aumentar a consciência do corpo e nos ajudar a viver plenamente o momento presente.
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Benefícios da Flutuação Terapêutica para a Saúde Mental e Física
Abby Michel, uma jovem de 27 anos que sofria de ansiedade desde a adolescência, encontrou alívio na prática da flutuação terapêutica. Ao frequentar o Indoor Oasis em Boston, onde era recepcionista, Abby incorporou a terapia de flutuação em sua rotina e testemunhou seus efeitos transformadores. Para ela, flutuar tornou-se uma prática ritualística que a ajudou a gerenciar sua ansiedade, proporcionando-lhe uma nova perspectiva de vida.
Embora a pesquisa sobre os efeitos da terapia de flutuação na saúde mental seja limitada, estudos indicam que essa prática pode reduzir sintomas de diversas condições, como transtorno de ansiedade generalizada, depressão e ansiedade. Além disso, a flutuação terapêutica pode contribuir para a redução da pressão arterial, o alívio da dor pós-exercício intenso e até mesmo para a diminuição de desejos em distúrbios relacionados à dependência.
Paralelos entre Flutuação Terapêutica e Meditação
Marc Wittmann, renomado pesquisador de cérebro e percepção do tempo, com sede na Alemanha, estabelece um paralelo fascinante entre a experiência de flutuação e a prática da meditação. Ele descreve a sensação de dissolução dos limites do corpo durante a flutuação como similar à experiência meditativa. Essa sensação de desprendimento do corpo está ligada a níveis reduzidos de ansiedade, como sugere sua própria pesquisa em andamento.
A aptidão da terapia de flutuação para aprimorar a saúde mental pode estar relacionada à sua capacidade de intensificar um processo biológico conhecido como autocura. A prática regular de flutuação terapêutica em cápsula oferece um refúgio de paz para o corpo e a mente, permitindo a desconexão do mundo externo e a imersão em uma experiência profundamente relaxante e restauradora.
Fonte: @ Estadão
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