O açafrão-da-terra auxilia na redução de gordura, fortalece a imunidade e pode prevenir doenças neurodegenerativas e câncer, reduzindo o estresse oxidativo.
A cúrcuma, uma raiz dourada da família do gengibre, é rica em nutrientes essenciais, como vitaminas C e B6, potássio, ferro e cálcio. Ela é uma verdadeira aliada para a saúde, graças ao seu forte efeito antioxidante, anti-inflamatório, antimicrobiano e antibacteriano. Isso a torna uma opção popular no tratamento e prevenção de diversas doenças.
Além de ser uma excelente fonte de nutrientes, a cúrcuma também é conhecida por sua capacidade de reduzir a inflamação e melhorar a saúde geral. Ela é uma das ervas mais versáteis e benéficas que existem. A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma raiz que pode ser utilizada de diversas maneiras, desde adicionar um toque de sabor aos pratos culinários até ser utilizada como ingrediente em tratamentos naturais para doenças. Com suas propriedades medicinais, a cúrcuma é uma escolha popular para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.
Os Benefícios da Cúrcuma para a Saúde
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra ou raiz dourada, é uma planta que oferece inúmeros benefícios para a saúde. De perda de peso à prevenção de doenças neurodegenerativas, a cúrcuma é uma aliada valiosa para manter o corpo e a mente saudáveis.
A cúrcuma é capaz de modular a inflamação e o estresse oxidativo, melhorar a resistência à insulina e aumentar a adiponectina, o que está ligado à redução de gordura corporal. Além disso, estudos mostram que a suplementação com cúrcuma ajuda a diminuir o IMC de pessoas com síndrome metabólica, um conjunto de problemas que caracterizam a obesidade.
Artigos Relacionados
Prevenção de Câncer e Doenças Neurodegenerativas
A curcumina, substância presente na cúrcuma, tem ação antioxidante que ajuda a combater os radicais livres responsáveis por danificar as funções características das células. Isso pode ajudar a prevenir o câncer e doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Alguns estudos in vitro e em animais demonstram que a curcumina pode ser aliada da prevenção e do tratamento dessas doenças.
A cúrcuma também auxilia na neuroproteção, reduzindo possíveis inflamações e estresse oxidativo que podem causar envelhecimento precoce e doenças. Além disso, ela é uma grande aliada da neuroplasticidade, processo de formação de novos neurônios.
Benefícios para a Saúde Mental e Emocional
A cúrcuma também pode auxiliar no tratamento de condições mentais e emocionais, como ansiedade, depressão e estresse. Por causa da redução inflamatória, do estresse oxidativo e da concentração dos neurotransmissores que proporciona, ela consegue regular os aspectos relacionados à fisiopatologia desses distúrbios. A eficácia da curcumina é semelhante à dos medicamentos antidepressivos, mas sem efeitos colaterais.
Fortalecimento do Sistema Imunológico
Com efeito antioxidante, anti-inflamatório e antimicrobiano, um dos benefícios da cúrcuma é equilibrar o sistema imunológico, fortalecendo o organismo contra quadros de alergias e infecções virais e por patógenos. Isso acontece porque a cúrcuma modula a resposta imune do corpo e sua ação antimicrobiana impede que o vírus se conecte com as células.
Fonte: @ Minha Vida
Comentários sobre este artigo