Artista apresenta-se sábado, em Copacabana (Rio Sul), idosos, menores, exposição solar. Prevalência: baixa (80%), idosos (40%), menores (58%), estudos (42%).
A cantora Madonna desembarcou no Rio de Janeiro nesta segunda-feira (29) para o show que realizará na Praia de Copacabana no próximo sábado (4), e o burburinho em torno dela só aumenta. Com o sol brilhando intensamente na Cidade Maravilhosa, é fundamental garantir a exposição da estrela pop à vitamina D para manter sua vitalidade.
A vitamina D, conhecida também como colecalciferol, é essencial para a saúde óssea e imunológica. Madonna certamente está ciente da importância dessa vitamina, que pode ser obtida através da exposição solar ou da ingestão de alimentos ricos em ergosterol.
Vitamina D: essencial para a saúde de pacientes idosos
Atualmente com 65 anos de idade, Madonna já declarou que não tomar sol de jeito nenhum a ajuda na saúde da pele. Em uma entrevista antiga, ela contou que não quer contato com o sol e disse que nunca usou cigarro: ‘Até eu ter dinheiro para comprar produtos específicos, evitar essas duas coisas me salvou’. Madonna afirmou que não quer fazer muitas cirurgias plásticas agora que está mais velha. O objetivo dela é fortalecer a saúde por conta própria. Quando vai à praia, por exemplo, usa roupas que cobrem o corpo quase inteiro e sempre um boné ou um chapéu.
Prevalência de baixa vitamina D em idosos: estudos recentes
Segundo o dermatologista Victor Bechara, a vitamina D, também conhecida como colecalciferol, desempenha funções metabólicas e imunológicas essenciais no organismo. Uma das formas mais eficazes de ativá-la é através da exposição solar. A deficiência de vitamina D é mais comum em pacientes idosos, que possuem menor exposição solar. Estudos apontam que 80% da produção de vitamina D ocorre pela ativação na pele pela radiação UVB.
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Em território brasileiro, a prevalência de baixos níveis de vitamina D, segundo estudos, chega a 60% entre adolescentes, 40% a 58% entre adultos jovens e entre 42% e 83% em idosos. Alimentos fornecem apenas de 10-20% da vitamina D necessária, sendo as principais fontes dietéticas a vitamina D3 (colecalciferol, de origem animal, como peixes gordurosos) e a vitamina D2 (ergosterol, de origem vegetal, presente em fungos comestíveis).
Exposição solar controlada: essencial para a saúde da pele
O dermatologista alerta que a exposição solar deve ser controlada e protegida. O uso de protetores solares não interfere significativamente na produção de vitamina D e é essencial para prevenir danos à pele. Estudos da Sociedade Brasileira de Dermatologia indicam que não é necessária uma exposição prolongada ao sol para a produção de vitamina D, garantindo a saúde da pele e a síntese desse importante pró-hormônio no organismo.
Fonte: © Revista Quem
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