Cientistas estudam super-idosos, idosos com inteiros hipocampo, córtex entorrinal e melhor conectividade em regiões frontais do cérebro, mantendo mobilidade, saúde mental, baixa pressão arterial e bom metabolismo glicose, identificados pelo teste de mobilidade, predisposição genética.
Você já ouviu falar dos ‘super-agers’? O termo se refere a idosos com boas habilidades cognitivas que mantêm um desempenho mental invejável, comparável ao de pessoas muito mais jovens. Esses idosos com boas habilidades cognitivas desafiam as expectativas com suas mentes afiadas e ativas, demonstrando que a idade não é um obstáculo para a saúde mental.
Em um mundo onde a idade muitas vezes é associada a declínio cognitivo, os super-agers (pessoas idosas com habilidades cognitivas notavelmente preservadas) brilham com sua capacidade mental excepcional. É inspirador ver como esses indivíduos desafiam estereótipos e mostram que a vitalidade cerebral pode ser mantida ao longo dos anos. A sociedade pode aprender muito com os idosos com boas habilidades cognitivas e sua abordagem positiva e resiliente em relação ao envelhecimento.
‘Super-Agers’ e suas Habilidades Cognitivas Preservadas
Um tema que fascina os pesquisadores é o dos ‘super-agers, pessoas idosas com boas habilidades cognitivas;’, que desafiam a ideia de que a diminuição cognitiva é inevitável com a idade. Um recente estudo da Universidade de Madrid, publicado no Journal of Neuroscience, mergulha nesse universo, trazendo novas informações sobre o que torna esses indivíduos tão especiais.
Os ‘super-agers’ se destacam pela preservação excepcional de suas capacidades cognitivas. O estudo revelou que seus cérebros apresentam menos atrofia em comparação com seus pares, especialmente no hipocampo e no córtex entorrinal, áreas fundamentais para a memória. Além disso, eles exibem uma conectividade melhor preservada entre as regiões frontais do cérebro, responsáveis pelas funções cognitivas.
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É interessante notar que tanto os ‘super-agers’ quanto o grupo de controle da pesquisa demonstraram poucos sinais de doença de Alzheimer em seus cérebros, o que levanta questões sobre os mecanismos de proteção neurocognitiva presentes nesses indivíduos.
Hábitos e Características dos ‘Super-Agers’
Os cientistas observaram diferenças nos comportamentos e estilo de vida dos ‘super-agers’ em comparação com seus pares. Eles tendiam a ter uma saúde física ligeiramente melhor, com níveis mais saudáveis de pressão arterial e metabolismo da glicose, além de se saírem melhor em testes de mobilidade. Mesmo não sendo mais ativos que o outro grupo, os ‘super-agers’ foram mais engajados em atividades físicas na meia-idade e relataram melhor saúde mental.
Um dos fatores determinantes entre os ‘super-agers’ foi a presença de conexões sociais fortes. Esses relacionamentos sólidos podem desempenhar um papel crucial na preservação da saúde cognitiva e mental ao longo dos anos.
Prevenção e Identificação da Memória Fraca
Identificar quando a perda de memória pode indicar um problema mais sério é crucial. Se os lapsos de memória começarem a impactar negativamente a vida pessoal ou profissional, é importante procurar ajuda médica. Familiares muitas vezes são os primeiros a perceber alterações significativas na memória de um ente querido, especialmente em casos de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer.
Para evitar problemas de memória, manter o cérebro ativo é fundamental. Praticar exercícios regularmente, aprender novas habilidades como um idioma ou instrumento musical, e cultivar conexões sociais fortes podem contribuir significativamente para a preservação da função cognitiva ao longo da vida.
Fonte: @ Minha Vida
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