Concentrados de bebidas oferecem propriedades desintoxicantes diferentes. Benefícios: elimina toxinas e resíduos acumulados. Fitoquímicos: limão, cúrcuma, gengibre, pimenta preta, vinagre de maçã e alecrim. Usar recipientiente, diluir e beber: canela, beterraba, chá verde, vinagre e limão. Forma hábitos saudáveis. Propriedades desintoxicantes: probióticos, antioxidantes. Saúde: elimina toxinas, melhora metabolismo. Suco: limão, cúrcuma, gengibre. Aditivos: vinagre, alecrim, própolis. Processo: beber regularmente.
Nada como iniciar o dia de maneira saudável e cheia de vitalidade, não é mesmo? Essa é a ideia por trás dos shots matinais, bebidas concentradas em pequenas doses feitas com frutas e especiarias. Com base nos ingredientes empregados na elaboração, o shot pode proporcionar diversos benefícios, como auxiliar no processo de desintoxicação do organismo.
Além disso, os shots matinais podem conter fitoquímicos e outras propriedades desintoxicantes provenientes das frutas e especiarias utilizadas, contribuindo para a promoção da saúde e do bem-estar. Experimente incluir doses diárias dessas bebidas em sua rotina e sinta os efeitos positivos em seu corpo.
Benefícios dos Shots de Bebidas Concentradas para a Saúde
Alguns estudos revelaram diversos ensaios clínicos que demonstraram resultados positivos para a perda de peso induzida por shots, pequenas doses de bebidas concentradas que contêm chá verde, especialmente quando combinados com hábitos saudáveis. A nutricionista Amanda Santos Lima, especialista em nutrição clínica e bariátrica da Clínica Gastro ABC, enfatiza a importância dos shots no processo de emagrecimento, pois contêm fitoquímicos com propriedades desintoxicantes que auxiliam o corpo a eliminar toxinas e resíduos acumulados durante a noite.
Com a ajuda de especialistas como Letícia Carbinatti, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, foi compilada uma lista de 3 shots matinais que promovem diferentes benefícios para a saúde. Descubra!
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Shot Matinal para Promover o Emagrecimento
1. Shot de Limão com Cúrcuma, Gengibre e Pimenta Preta, da Nutricionista Letícia Carbinatti
Ingredientes:
– Suco de 1 limão
– 1 colher (café) de cúrcuma
– 1 rodela ou 1 colher (café) de gengibre
– Pitada de pimenta preta
– 60 ml de água morna (opcional)
2. Shot de Vinagre de Maçã com Alecrim e Própolis, da Nutricionista Letícia Carbinatti
Ingredientes:
– 1 colher (sopa) de vinagre de maçã orgânico
– 1 ramo de alecrim
– 15 gotas de própolis verde alcoólico
– 60 ml de água morna (opcional)
3. Shot de Chá Verde com Beterraba, Vinagre, Canela e Limão, da Nutricionista Amanda Santos Lima
Ingredientes:
– 100ml de chá verde
– 100ml de suco de beterraba
– 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
– 1 colher (chá) de canela em pó
– 1 colher (sopa) de limão
Modo de Preparo: Combine todos os ingredientes em um recipiente e, se desejar, adicione água morna para auxiliar na diluição. Mexa bem até que estejam completamente misturados. Se preferir, coe a mistura. Consuma antes do café da manhã para desfrutar dos diferentes benefícios dos shots de bebidas concentradas para a sua saúde.
Fonte: @ Minha Vida
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