Virgínia Fonseca engordou 27 kg na gestação de José Leonardo. Após a gravidez, ela fez mudanças na alimentação, revisando o cardápio do dia a dia, e incluiu exercícios aeróbicos, além de praticar jejum da última refeição.
Virgínia Fonseca surpreendeu a todos com sua transformação incrível após o parto do terceiro filho, José Leonardo. Em apenas dois meses, ela conseguiu alcançar um emagrecimento impressionante, perdendo mais de 20 kg e exibindo uma barriga chapada que deixou todos de queixo caído.
Segundo a própria Virgínia Fonseca, o segredo para esse emagrecimento rápido foi uma combinação de exercícios físicos regulares e uma dieta equilibrada. Ela também destacou a importância de se manter motivada e focada no objetivo de perda de peso. Com essa abordagem, Virgínia Fonseca conseguiu não apenas alcançar uma redução de peso significativa, mas também melhorar sua saúde e bem-estar geral. Além disso, ela também conseguiu reduzir a perda de calorias ao longo do dia, o que ajudou a manter seu metabolismo em alta. A chave para o sucesso é a consistência e a paciência.
Emagrecimento Rápido: O Segredo de Virgínia Fonseca
Em entrevista ao jornalista Leo Dias, a influenciadora Virgínia Fonseca revelou o segredo do seu rápido emagrecimento. Segundo ela, não há nada de mirabolante, apenas mudanças na alimentação. Ela engordou 27 kg durante a terceira gestação e já perdeu 20 kg. ‘Eu fechei a boca. Quando eu fui para a maternidade, já parei de comer doce, cortei doce, não estou comendo nada de doce. Quando eu estou com vontade de comer doce, eu como uma bananinha com whey, para dar aquela disfarçada’, contou.
Virgínia também fez mudanças no cardápio do dia a dia. ‘Estou me alimentando bem melhor. De manhã, eu como ovo. No almoço, como um arrozinho integral. E à noite, eu evito carboidrato’, completou. Além disso, ela faz a última refeição por volta das 19h e só volta a comer às 9h da manhã do dia seguinte. Liberada para retornar aos treinos, ela faz exercícios aeróbicos em jejum, o que é uma excelente alternativa para perda de calorias, mas não é recomendada para todas as pessoas.
Perda de Peso e Redução de Peso
Virgínia Fonseca também falou sobre a importância de manter um estilo de vida saudável para alcançar a perda de peso e redução de peso. Ela acredita que as mudanças na alimentação e a prática regular de exercícios são fundamentais para alcançar o emagrecimento. Além disso, ela também destacou a importância de evitar o consumo excessivo de carboidratos e doces.
Recentemente, Virgínia se pronunciou sobre as comparações com Eliana, supostamente cotada para substituir a veterana no SBT. A apresentadora do ‘Sabadou com Virgínia’ admite que não gosta de tais comentários e também desmentiu outros rumores a respeito de seu programa. ‘Quando a gente entrou no SBT, foi um desafio, mas estamos fazendo o nosso melhor’, disse.
Jejum da Última Refeição e Exercícios Aeróbicos
Virgínia Fonseca também falou sobre a importância do jejum da última refeição e a prática de exercícios aeróbicos para alcançar o emagrecimento. Ela acredita que essas práticas são fundamentais para alcançar a perda de calorias e redução de peso. Além disso, ela também destacou a importância de manter um estilo de vida saudável e equilibrado para alcançar o emagrecimento.
Fonte: @ Terra
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